Bewegungsschmerzen
Was sind Bewegungsschmerzen?
Du hast endlich Zeit für dich und kannst deinem schönsten Hobbys nachgehen, dem Laufen. Nur leider “zwickt“ es immer in irgendwo? Im Sprunggelenk, Kniegelenk oder Hüftgelenk? Dann bist du von Bewegungsschmerzen betroffen.
Ursächlich hierfür können falsch erlernte oder mit der Zeit veränderte Bewegungsabläufe, falsche Lauftechniken, instabile Gelenke, verkürzte Muskelgruppen oder auch ältere „verschleppte“ und nicht ausreichend auskurierte/behandelte Verletzungen sein.
Wir können dir helfen!
Wir gehen gemeinsam mit dir den Ursachen der Schmerzen auf den Grund und zeigen dir Möglichkeiten zur Verbesserung deines Bewegungsablaufes auf. Optional erstellen wir dir ein individuelles Trainingsprogramm mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen (Personal Coaching) und geben dir weitergehend Empfehlungen an die Hand.
So erreichen Sie uns
Lauflabor Jena
REHA aktiv 2000 GmbH
Platanenstraße 2
07747 Jena
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Ablauf
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